萝卜是胃病“加速器”？提醒：想要胃部健康，3种食物趁早撤下桌：《在线规则在线插槽网站 》

#健康迎新年#俗话说“食为天，胃为先”，但如今人们饮食结构的大大改变，不少年轻人都患上了胃病，“十人九胃”，10个人里面就有9个人存在胃病，很多人都经历过胃酸、胃胀、嗳气、反酸的症状，起初人们不注意，慢慢拖延成了大毛病。

胃病的发病率越来越高，据世界卫生组织统计，中国肠胃患者高达1.2亿，而我国每年有超过1/4的人群死于胃癌，人数高达17万。

“胃不太舒服”成了当下年轻人的通病。

01年轻人患胃病越来越常见胃是身体的“护身符”之一，但很多上班族的胃却成了身体最脆弱的器官。

越来越多的年轻人患上胃病，诱发胃病的原因有很多，饮食不规律，抽烟酗酒导致胃炎，胃溃疡等；一日三餐不规律导致胃失调；吃过多辛辣刺激油腻的食物，这些都是导致胃病的常见原因。

除了饮食之外，年轻人情绪工作过于紧张，压力大，饭后马上进行运动，这些不正确的行为，也容易对胃造成损伤。

其实现实生活中有很多案例，很多年轻人觉得身体能扛，小胃病不在乎，慢慢拖延成了胃癌。

早期胃癌并没有任何症状，等到身体发出报警信号时，已经到了中晚期，人们的不重视，也是近几年胃病逐年增加的根本因素。

02萝卜是胃病“加速器”？冬吃萝卜夏吃姜，这是一种比较传统的说法，尤其是冬天，人们对萝卜的喜爱程度很高。

其实对于患有胃病的人群来说，是可以适当吃一些萝卜的，萝卜中含有丰富的维生素，微量元素，可以清除胃部胀气，保护胃黏膜。

而且萝卜属于粗纤维食物，有促进排便的作用，如果患者存在腹胀或者便秘的情况，吃萝卜可以起到辅助的功效，所以说萝卜是胃病“加速器”，这样的说法是不正确的，胃病患者虽然能吃萝卜，但也要适量。

03提醒：想要胃部健康，3种食物趁早撤下桌1、辛辣食物：对于本身就患有胃病的人来说，最好远离辛辣食物。

辛辣食物会损伤胃黏膜，刺激胃，进一步加重胃痛，导致胃病越发严重。

如果实在无法抗拒辛辣食物的诱惑，可以选择一些微辣的食品，少吃重辣食物，最好远离青、红辣椒。

2、速食食品：火锅丸子，泡面，火腿这类食物都属于速食食品，如果患有胃病的人群，经常吃速食食品，会导致胃排空时间长，容易刺激胃酸的分泌，增加对胃壁的腐蚀，加重胃病，日常生活中还是要少吃速食食品。

3、腌制食品：经常吃腌菜，尤其是刚腌制好的，很容易影响肠胃健康，这些食物属于亚硝酸盐类食物，吃多了会损伤胃黏膜，导致胃癌的发病率增高，腌制食品虽然好吃，但平时要减少食用量。

作为一种常见的病症，近几年胃病患者逐年增多，想要保护胃部，首先要管住自己的嘴，定期体检，早发现早治疗，千万不要拖延成癌变。

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